Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng không có lợi cho hoạt động bình thường của cơ thể. Với những người mắc bệnh tâm thần phân liệt, thì việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng lại càng quan trọng. Dưới đây là những vi chất dinh dưỡng có lợi cho người bệnh tâm thần phân liệt:

1. Vitamin

- Vitamin B: Vitamin B kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh góp phần cân bằng não. Các nghiên cứu đã cho thấy, các tác động tích cực của vitamin B, đặc biệt là vitamin B3 (niacin), B6 (pyridoxine), B9 (axit folic) và B12 ở người bệnh tâm thần phân liệt.

- Vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa có vai trò tích cực trong việc chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm. Bổ sung vitamin C kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác đã cho thấy hiệu quả trong các nghiên cứu lâm sàng về bệnh tâm thần phân liệt, đồng thời làm giảm các tác dụng phụ gây viêm liên quan đến thuốc chống loạn thần.

- Vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa, đã cho thấy một vai trò tích cực trong việc điều trị các rối loạn tâm thần. Đặc biệt, vitamin E giúp cải thiện tâm trạng của những người mắc bệnh lý này.

- Vitamin D: Vitamin D có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Bổ sung đủ vitamin D là cần thiết trong điều trị rối loạn tâm thần. Điều này càng cần thiết hơn vì sự thiếu hụt vitamin D thường xảy ra ở những người bị tâm thần phân liệt.

2. Khoáng chất

- Kẽm: Nồng độ kẽm trong huyết thanh nói chung là thấp trong bệnh tâm thần phân liệt. Thiếu hụt kẽm có liên quan đến stress oxy hóa.

- Sắt: Trong các xét nghiệm máu, nồng độ sắt trong huyết thanh ở nhiều bệnh nhân tâm thần phân liệt thường thấp hơn mức trung bình.

- Magiê: Các thuốc điều trị tâm thần phân liệt như thuốc chống loạn thần thường làm giảm lượng magiê trong máu.

- Selen: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau khi bổ sung selen, bệnh nhân tâm thần phân liệt có sự cải thiện rõ rệt bao gồm cả sự thèm ăn và tăng cường trí nhớ.

3. Axit amin

Axit amin giúp các tế bào não hoạt động bình thường, đồng thời sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng. Bổ sung axit amin có thể giúp điều chỉnh chức năng não.

- Lysine: Lysine được biết đến với tác dụng làm giảm căng thẳng và lo lắng. Trong các nghiên cứu, bổ sung L-lysine trong 4 tuần, với tỷ lệ 6 gam mỗi ngày, giúp người bệnh giảm căng thẳng và lo lắng.

- Tryptophan: Chế độ ăn không cung cấp đủ tryptophan có thể có tác động tiêu cực đến bệnh nhân tâm thần phân liệt‌. 

- L-theanine: Bổ sung L-theanine kết hợp với thuốc chống loạn thần, có thể cải thiện các triệu chứng lo lắng, kích động ở những bệnh nhân mắc chứng rối loạn tâm thần và tâm thần phân liệt.

- N-axetylcystein: Việc bổ sung N-acetylcysteine làm tăng nồng độ glutathione trong não, có thể cải thiện chức năng kết nối của não cũng như đối với một số chức năng nhận thức, đặc biệt là trí nhớ‌.

4. Axit béo không bão hòa

Omega-3 là axit béo thiết yếu đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe não bộ và cho thấy hiệu quả trong việc cải thiện suy giảm nhận thức. Dầu cá giàu DHA và EPA, kết hợp với điều trị bằng thuốc cho thấy lợi ích sức khỏe đối với người bệnh tâm thần phân liệt.

5. Chất chống oxy hóa

- Coenzyme Q10: Bổ sung CoQ10 có tác dụng tích cực để giảm mệt mỏi, suy giảm nhận thức trong các bệnh lý tâm thần kinh liên quan đến rối loạn chức năng ty lạp thể, bao gồm tâm thần phân liệt.

- Glutathione: Glutathione rất hữu ích trong việc loại bỏ độc tố và kim loại nặng, những chất này có tác động mạnh mẽ đến sự thay đổi hoạt động của não.

- DHEA: Tỷ lệ cortisol/DHEA cao hơn (càng nhiều cortisol, càng ít DHEA) được quan sát thấy ở nhiều bệnh rối loạn tâm thần, bao gồm cả bệnh tâm thần phân liệt.

Nhìn chung có rất nhiều loại vi chất dinh dưỡng có lợi cho người bệnh tâm thần. Nhưng để đảm bảo an toàn và tránh các rủi ro người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị cũng như chuyên gia dinh dưỡng trước khi tiến hành việc bổ sung.

Nguồn: Báo Sức khỏe & Đời sống